L’ayurvéda
Retrouvez votre équilibre naturel grâce à l'Ayurveda
Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?
L'Ayurvéda est une médecine traditionnelle fondée il y a plus de 5 000 ans et originaire d’Inde. Son nom, qui signifie « science de la vie » en sanskrit, repose sur l'idée que l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme est la clé d'une bonne santé et d'un bien-être durable.
L'Ayurvéda considère chaque individu comme unique et utilise des principes personnalisés pour restaurer et maintenir cet équilibre. Selon cette approche, chaque personne possède une constitution de naissance (appelée prakriti) qui détermine son équilibre naturel et ses prédispositions. En fonction de cette constitution, l’Ayurvéda propose des solutions adaptées en termes de nutrition, de mode de vie, de gestion du stress et de soins corporels.
Les principaux axes de l'Ayurvéda sont :
La prévention : prévenir les maladies en maintenant l'équilibre de l'organisme à travers une alimentation saine, une respiration consciente, et un mode de vie équilibré.
L'harmonisation : restaurer l'équilibre lorsque des déséquilibres apparaissent, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.
L’Ayurvéda est bien plus qu’une simple méthode de soins ; c’est une philosophie de vie qui vise à vivre en harmonie avec soi-même et avec la nature.
Selon Hippocrate, « notre alimentation est notre meilleur médicament ». Depuis plus de 5 000 ans, la médecine ayurvédique a parfaitement intégré ce principe pour prévenir les maladies et favoriser le bien-être. L’Ayurveda repose sur des piliers essentiels tels que la respiration, le sommeil et l’harmonie intérieure.
Lors de mes consultations, je constate souvent qu'un seul rendez-vous ne suffit pas pour offrir des conseils véritablement adaptés à votre quotidien. Comprendre votre constitution de naissance (prakriti) et identifier les déséquilibres spécifiques à votre corps et votre esprit est primordial pour un accompagnement sur mesure.
C'est pourquoi je vous propose un suivi personnalisé sur trois séances, au tarif de 150 €, réparties sur deux mois pour vous garantir un suivi optimal. Ces séances peuvent être réalisées en ligne pour plus de flexibilité.
Au programme :
Un accompagnement complet axé sur la respiration, le sommeil et l’alimentation.
Des conseils personnalisés pour rétablir l’équilibre en fonction de votre constitution et de votre mode de vie.
Réservez votre consultation dès aujourd’hui (en ligne ou en présentiel) et commencez votre parcours vers un équilibre durable et naturel.