Équilibre et Sérénité
Votre Bien-Être à Travers le Corps et l'Esprit
Bienvenue sur cet espace dédié au bien-être et à l'épanouissement personnel
Je suis heureuse de vous accueillir dans un lieu où l'harmonie entre le corps et l'esprit est au cœur de chaque pratique. À travers des thérapies psychocorporelles, des séances de yoga et des approches holistiques, je vous invite à explorer et à cultiver votre bien-être intérieur.
Que vous soyez en quête de sérénité, de guérison ou d'un simple moment de pause, je vous offre un accompagnement sur mesure pour retrouver équilibre et énergie.
Prenez soin de vous, écoutez votre corps, et laissez-vous guider vers une vie plus harmonieuse.
Les prestations
Prendre un rendez-vous
Réservez dès aujourd'hui votre séance de bien-être.
Que ce soit pour une séance de réflexologie, un soin ayurvédique , une séance de nutrition ayurvédique ou un cours de yoga, contactez moi pour choisir la date et l'heure qui vous convient, en toute simplicité.
Événements à venir
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Lâchez prise : Yin et respiration
13 avril 10h - 12h
Dans cet atelier de Yin Yoga et de respiration, le souffle devient une douce mélodie, guidant chaque posture vers la paix intérieure. Assis ou allongés, les mouvements sont lents et accessibles à tous, chaque posture douce et bienveillante. Le corps, dans ces positions simples, se détend profondément, tandis que la respiration, fluide et consciente, dénoue les tensions et apaise l'esprit.
À travers différentes techniques respiratoires, nous apprendrons à utiliser le souffle pour libérer les blocages, apporter calme et légèreté, et nourrir notre bien-être. Un voyage intérieur, où chaque respiration nous rapproche de notre équilibre, avec douceur et simplicité.
Tarif : 20 euros / personne
Lieu : Socoa
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Voyage intérieur : Spirothérapie & Yin Yoga
18 avril 19h30-21h
Et si, le temps d’une soirée, vous vous offriez une parenthèse de douceur ? Un espace hors du temps, où chaque souffle devient un murmure de libération, chaque posture un écho du lâcher-prise.
Le vendredi 18 avril, de 19h30 à 21h, je vous invite à Socoa pour un atelier unique, alliant Spirothérapie et Yin Yoga. Deux pratiques complémentaires, tissées ensemble pour apaiser le corps et éclaircir le mental.
La Spirothérapie : Une danse subtile avec votre souffle, une invitation à retrouver un rythme profond, naturel, réparateur. Apprendre à respirer, c’est apprendre à se libérer. C’est offrir à son être une vague de sérénité, un ancrage, une clé vers un mieux-être durable.
Le Yin Yoga : Dans la lenteur, le corps s’étire, se délasse, s’ouvre. Chaque posture prolongée devient un havre de paix, une exploration de soi dans l’immobilité. Avec douceur, nous relâcherons les tensions, nourrissant nos tissus en profondeur.
L’union de ces pratiques vous invite à un voyage vers l’intérieur, un moment suspendu où l’esprit s’apaise et où le corps retrouve sa fluidité. Un instant précieux pour lâcher prise, se régénérer et se recentrer.
Lieu : Socoa
Tarif : 20€ par personne
Places limitées – réservation recommandéePrenez soin de vous. Offrez-vous ce cadeau. Je vous accueille avec joie et bienveillance.
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Demi-journée Bien-Être : Mouvement, Douceur & Solidarité
20 avril 15h à 19h
Et si, le temps d’un après-midi, vous faisiez du bien à votre corps tout en offrant de l’espoir à d’autres ?
Le dimanche 20 avril, de 15h à 19h, je vous invite à Socoa pour une demi-journée bien-être où l’énergie et la douceur s’entrelaceront, dans un élan de partage et de solidarité.
Au programme :
✨ Yoga Dynamique – Pour réveiller l’énergie, délier le corps et sentir la vitalité circuler.
✨ Pilates – Pour renforcer en profondeur, prendre conscience de chaque mouvement et cultiver la stabilité intérieure.
✨ Pause Gourmande – Un goûter réconfortant, un instant pour échanger et savourer.
✨ Yin Yoga & Respiration – Pour ralentir, relâcher et accueillir le calme en soi.Une expérience complète, une danse entre l’intensité et la douceur, pour vous offrir un moment hors du temps et honorer votre bien-être.
💛 Cette rencontre a aussi un cœur, une raison plus grande encore… Tous les fonds récoltés contribueront à mon projet du Half Marathon des Sables en soutien à Nesk' à Paillettes, une association qui accompagne avec bienveillance les personnes et familles touchées par le cancer, leur offrant des instants d’évasion et de répit.
En prenant soin de vous, vous prenez soin des autres. Ensemble, nous créons du lien, du sens, du soutien.
Lieu : Socoa
Tarif : 40€ l’après-midi
Places limitées – Inscription recommandéeOffrez-vous ce cadeau, pour vous, pour eux, pour nous.
Avec gratitude et amour,
Maika 💛
Un peu de moi…
Je m'appelle Maika. Infirmière de métier, j’ai longtemps ressenti qu'il me manquait quelque chose dans ma pratique professionnelle, comme si, malgré mon engagement auprès des autres, il y avait un vide que je ne pouvais combler. À cette époque, ma vie personnelle était un véritable tourbillon.
Je portais en moi une colère sourde, des sentiments d'injustice, des douleurs chroniques depuis l’adolescence et un passé qui semblait être une barrière infranchissable à ma paix intérieure.
Puis, un jour, j'ai découvert l’ayurveda et le yoga. Ces pratiques, si simples en apparence, ont été pour moi une véritable révélation..
Aujourd’hui, c'est avec un cœur rempli de gratitude et de bienveillance que je souhaite accompagner celles et ceux qui, comme moi, se sentent perdus ou bloqués par leurs traumatismes.
Chaque être humain mérite d'être vu, entendu et compris. Mon chemin de guérison m'a appris que, parfois, il faut simplement une écoute bienveillante et les outils adéquats pour redonner sens à sa vie.
Mon défi : Half Marathon des Sables et soutient à Nesk’ à Paillettes
En novembre 2025, je relèverai le défi du Half Marathon des Sables en Jordanie. Ce ne sera pas seulement une course, mais un engagement envers ceux qui sont touchés par la maladie. Chaque pas que je ferai sera dédié à ceux qui souffrent, particulièrement à ceux qui vivent avec des maladies graves et chroniques.
Je soutiens l'association Nesk' à Paillettes, qui aide les hommes, les femmes et les enfants malades en leur permettant de s'évader de leur quotidien de traitements et d'épreuves. Cette association leur offre des moments de répit, loin de la souffrance, pour qu'ils puissent se reconnecter à la vie et à l'espoir.
En participant à ce marathon, je souhaite contribuer à cette cause en apportant mon soutien à ceux qui en ont besoin. Chaque kilomètre parcouru sera un message de solidarité et de résilience.
Si vous souhaitez apporter une aide financière à cette belle cause, vous pouvez participer à la cagnotte en suivant ce lien :
Merci pour votre soutien et pour contribuer à faire une différence.
