Équilibre et Sérénité
Votre Bien-Être à Travers le Corps et l'Esprit
Bienvenue sur cet espace dédié au bien-être et à l'épanouissement personnel
Je suis heureuse de vous accueillir dans un lieu où l'harmonie entre le corps et l'esprit est au cœur de chaque pratique. À travers des thérapies psychocorporelles, des séances de yoga et des approches holistiques, je vous invite à explorer et à cultiver votre bien-être intérieur.
Que vous soyez en quête de sérénité, de guérison ou d'un simple moment de pause, je vous offre un accompagnement sur mesure pour retrouver équilibre et énergie.
Prenez soin de vous, écoutez votre corps, et laissez-vous guider vers une vie plus harmonieuse.
Les prestations
Prendre un rendez-vous
Réservez dès aujourd'hui votre séance de bien-être.
Que ce soit pour une séance de réflexologie, un soin ayurvédique , une séance de nutrition ayurvédique ou un cours de yoga, contactez moi pour choisir la date et l'heure qui vous convient, en toute simplicité.
Événements à venir
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NOUVEAUTÉ – Respiration et méditation en ligne
Je vous propose un rendez-vous hebdomadaires en ligne pour prendre soin de vous en douceur, chez vous :
🧘♀️Tous les Mardis de 7h à 7h30 : Respiration & Méditation
✨ Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur grâce à la respiration consciente et au mouvement doux.
💻 Replay disponible pendant 7 jours
💶 Abonnement mensuel : 25 € pour un cours par semaineAccessible à toutes et tous, même sans expérience.
Un temps pour vous reconnecter à l’essentiel. -
Transmission Massage – Taghazout, Maroc Du jeudi 19 au dimanche 22 novembre 2026
Et si vous vous offriez un temps hors du temps, un espace pour ralentir, ressentir… et apprendre à toucher autrement.
Pendant quatre jours, au cœur de Taghazout, face à l’océan, je vous propose une transmission autour du massage, pensée comme un retour à l’essentiel : le toucher juste, respectueux, présent.
Cette transmission s’adresse à toute personne qui souhaite :
- apprendre à masser sans faire mal
- prendre soin de ses proches, de sa famille, de ceux qu’elle aime
- poser des bases solides et simples du massage
- découvrir une introduction au toucher thérapeutique, conscient et sécurisant
Ici, pas de performance, pas de gestes mécaniques.
Nous reviendrons aux fondations : l’écoute, la présence, le rythme, le respect du corps, du vôtre comme de celui de l’autre.Parce que bien toucher commence toujours par prendre soin de soi.
Les matinées seront dédiées à la transmission et à la pratique,
et les après-midis volontairement laissés libres pour : se reposer; intégrer, explorer les environs; profiter de l’océan, vivre des visites, des temps partagés, des moments simplesou simplement… ne rien faire
Tout au long du séjour, différentes propositions viendront soutenir cette reconnexion à vous-même : respiration, mouvement doux, temps de silence, instants de partage.
Cette transmission est une invitation à :
- habiter pleinement votre corps
- retrouver confiance dans vos mains
- nourrir le lien à l’autre sans vous oublier
- repartir avec des outils concrets, utilisables dès votre retour
Un voyage à la fois intérieur et sensoriel,
où l’on apprend autant par les mains… que par le cœur.📩 Pour vous inscrire ou recevoir les informations pratiques, merci de me contacter directement.
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🌿 Cure Ayurvédique en Inde – 2027
Un voyage au cœur de l’Ayurveda, pour revenir à l’essentiel.
Je prépare une cure de 10 jours dans une clinique ayurvédique en Inde, où le temps ralentit, où chaque geste, chaque repas, chaque soin devient une invitation à se reconnecter à soi.
Un séjour profond, ressourçant et transformateur — au contact de praticiens indiens, entre massages, alimentation adaptée, rituels et silence.✨ Ce projet est en cours de construction, mais il germe déjà avec beaucoup de joie et d’intention.
Si cette expérience vous appelle, si vous sentez le besoin de vous offrir une vraie pause pour rééquilibrer corps et esprit… je vous invite à me contacter directement pour en parler :
📞 06 75 55 24 50
Un peu de moi…
Je m'appelle Maika. Infirmière de métier, j’ai longtemps ressenti qu'il me manquait quelque chose dans ma pratique professionnelle, comme si, malgré mon engagement auprès des autres, il y avait un vide que je ne pouvais combler. À cette époque, ma vie personnelle était un véritable tourbillon.
Je portais en moi une colère sourde, des sentiments d'injustice, des douleurs chroniques depuis l’adolescence et un passé qui semblait être une barrière infranchissable à ma paix intérieure.
Puis, un jour, j'ai découvert l’ayurveda et le yoga. Ces pratiques, si simples en apparence, ont été pour moi une véritable révélation..
Aujourd’hui, c'est avec un cœur rempli de gratitude et de bienveillance que je souhaite accompagner celles et ceux qui, comme moi, se sentent perdus ou bloqués par leurs traumatismes.
Chaque être humain mérite d'être vu, entendu et compris. Mon chemin de guérison m'a appris que, parfois, il faut simplement une écoute bienveillante et les outils adéquats pour redonner sens à sa vie.
Mon défi : Half Marathon des Sables et soutient à Nesk’ à Paillettes
En novembre 2025, je relèverai le défi du Half Marathon des Sables en Jordanie. Ce ne sera pas seulement une course, mais un engagement envers ceux qui sont touchés par la maladie. Chaque pas que je ferai sera dédié à ceux qui souffrent, particulièrement à ceux qui vivent avec des maladies graves et chroniques.
Je soutiens l'association Nesk' à Paillettes, qui aide les hommes, les femmes et les enfants malades en leur permettant de s'évader de leur quotidien de traitements et d'épreuves. Cette association leur offre des moments de répit, loin de la souffrance, pour qu'ils puissent se reconnecter à la vie et à l'espoir.
En participant à ce marathon, je souhaite contribuer à cette cause en apportant mon soutien à ceux qui en ont besoin. Chaque kilomètre parcouru sera un message de solidarité et de résilience.
Si vous souhaitez apporter une aide financière à cette belle cause, vous pouvez participer à la cagnotte en suivant ce lien :
Merci pour votre soutien et pour contribuer à faire une différence.
Vente de cookies et granola
Au profit du projet Half Marathon des sables en Jordanie et Nesk’ à Paillettes
Samedi 24 mai
14h30 - 16h
Lieu
Trinquet ttiki, Ciboure
Le samedi 24 mai, de 14h à 16h30 au Trinquet Ttiki à Ciboure, venez craquer pour de délicieux sachets de cookies et de granola maison (💶 6€/sachet) et soutenir une belle aventure humaine et solidaire.
Tous les fonds récoltés aideront à financer ma participation au Half Marathon des Sables, au profit de l’association Nesk’ à Paillettes, qui offre des instants d’évasion et de joie aux enfants, femmes et hommes touchés par la maladie.
✨ Une petite douceur, un grand soutien.
Merci de faire partie de ce projet avec votre cœur… et vos papilles !
